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건강정보57

흑색종 전조일 수 있는 이형성모반 자가진단법– 그냥 점과 뭐가 다를까? 안녕하세요. 긍정따님이에요. 날씨가 따뜻해지고 자외선이 강해지면서 피부에 점이 많이 생기기 시작하네요. 그래서 혹시나 이점 내 건강을 위협하는 점이 아닐까란 생각 한 번쯤 해보셨을 것 같아요. 오늘은 흑색종의 전조 증상일 수 있는 이형성모반 자가진단법에 대해 알아보고 그냥 점과 무엇이 다른지에 대해 알아보아요. 1. “그냥 점인 줄 알았는데…” 피부암으로 진행된 사례최근 영국의 한 여성이 팔에 생긴 ‘점’을 대수롭지 않게 넘겼다가, 결국 흑색종 2기 진단을 받고 77바늘이나 꿰매는 수술을 받았어요. 그녀는 과거의 태닝 습관을 후회하며, “작은 점이라도 이상하면 반드시 병원에 가보라”라고” 전했다고 해요. 그렇다면 우리는 어떤 ‘점’을 주의해야 할까요? 그냥 생긴 점일 수도 있지만, 흑색종의 전조일 .. 2025. 5. 15.
“아침을 거르면 뱃살이 는다?” 과학으로 보는 아침 식사의 중요성 안녕하세요.긍정따님이에요. 바쁜 아침, 출근 준비에 쫓기다 보면 자연스럽게 아침을 거르는 사람들이 많아요.요즘은 간헐적 단식이 유행하면서 일부러 아침을 건너뛰는 경우도 많아졌죠. 그런데, 아침 식사를 거르는 습관이 복부 비만과 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 아침을 거르면 안 되는 이유와 다이어트에 도움이 되는 아침 어떻게 챙겨 먹으면 좋을지 알아보아요. 목차1. 아침을 거르면 생기는 문제점2. 제2형 당뇨병이란?3. 아침 식사, 어떻게 챙기면 좋을까?4. 아침 식사로 좋은 음식 예시5. 마무리 1. 아침을 거르면 생기는 문제점많은 전문가들은 아침을 건너뛰는 것이 단순히 배고픔의 문제가 아니라고 말해요.오히려 건강에 직접적인 영향을 주는 위험한 습관이 될 수 있다는 것이죠. .. 2025. 5. 13.
장염초기 집에서 장염 대처법 총정리! 약국약부터 식단까지 안녕하세요. 긍정따님이에요. 날씨가 따뜻해지다 추워지다 갑자기 더워지고 들쑥날쑥하죠.그래서 음식도 상하기 쉬워요.상한 음식 먹고 설사가 나오거나 복통이 생기기 쉬운데 이건 장염 초기 증상이에요.장염 증상으로 고생 중이신가요? 병원에 바로 가기 힘든 경우, 약국에서 구할 수 있는 약과 집에서 실천할 수 있는 관리법만으로도 증상 완화에 큰 도움이 되어요.이 글에서는 약국약부터 식단 조절, 피해야 할 음식, 병원에 가야 하는 시점까지 순서대로 정리했어요. [목차]1. 약국에서 구할 수 있는 장염 약2. 집에서 할 수 있는 장염 관리법3. 장염에 안 좋은 음식과 습관4. 병원 진료가 필요한 경우 1. 약국에서 구할 수 있는 장염 약장염 증상 완화를 위한 일반의약품은 다음과 같아요. 정로환: 설사 및 배탈에.. 2025. 5. 10.
망고의 건강 효능부터 다이어트 팁, 디저트 추천, 보관법까지 한눈에 정리 안녕하세요. 긍정따님이에요. 겨울 내내 사랑받던 딸기 시즌이 막을 내리면서, 요즘 제철 과일의 중심은 단연 '망고'이더라고요. 마트가 보면 망고가 예전보다 많이 저렴해 졌음을 느낄 수 있었어요. 유통업계에서도 망고 디저트를 예년보다 한두 달 빨리 선보이며 바짝 달아오르고 있는데요,단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강이나 다이어트 면에서도 꽤 괜찮은 과일이라는 점, 알고 계셨나요?오늘은 망고의 효능, 다이어트에 좋은 이유,그리고 요즘 인기 많은 망고 디저트 추천,거기에 망고 종류, 보관법, 자르는 팁까지 알아보아요. 1. 왜 요즘 다들 망고에 꽂혔을까?네이버 데이터랩에 따르면, 지난 3월 말부터 망고 검색량이 딸기를 앞질렀습니다.실제로 매년 여름에 출시되던 망고 케이크와 음료들이올해는 3~4월부터 미리 모.. 2025. 4. 23.
초미세먼지, 여성 건강에 어떤영향? 자궁내막증과의 연관성 안녕하세요. 긍정따님이에요. 초미세먼지가 여성의 자궁 건강과 관련된 질병 자궁 내막증과 연관성이 있다는 연구에 대해 어떻게 생각하나요?오늘은 여성과 관련된 건강인 자궁건강과 관련하여 자궁내막증이 무엇인지와 자궁내막증과 초미세먼지와의 관련성에 대해 알아보아요 1. 자궁내막증이란? 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 내막 조직이 자궁 밖, 예를 들면 나팔관이나 복막 같은 곳에 증식하면서 생기는 질환이에요.보통 가임기 여성의 10~15%에게서 발생하고, 심한 생리통, 골반통, 그리고 난임을 유발할 수 있어요.문제는 증상이 뚜렷하지 않아 자각하기 어려워서발병부터 진단까지 평균 5~10년이 걸리는 경우도 있다고 하니 조기 인식이 정말 중요해요. 2. 초미세먼지와 자궁내막증의 관계최근 강남세브란스병원 연구팀은 흥.. 2025. 4. 22.
손톱과 발톱에 생긴 검은 줄에 대한 진단 및 치료와 예방법 안녕하세요. 긍정따님이에요. 한 번씩 발톱이나 손톱에 검은 줄이나 검은 게 생긴 적 있으시죠?그럴 때마다 무서운 흑색종이 아닌가 생각 들지 않으신가요?흑색종이 아닐까 하면서 겁부터 나지요. 오늘은 손톱 발톱의 검은줄에 대해 알아보고 이것과 관련된 흑색종에 대해 알아보아요. "손톱에 검은 줄이 생겼는데, 그냥 멍 아니에요?"이렇게 병원을 방문하시는 분들이 적지 않아요. 하지만 손톱과 발톱 아래에 생기는 흑색종은 초기에 알아채기 어려워, 진단이 늦어지기 쉬운 위험한 질환이에요. 손톱과 발톱에 생긴 줄이 단순한 색소침착일지, 혹은 악성 흑색종일지를 구분하는 방법과 치료에 대해 알아보아요. 1. 손 발톱 흑색종(Subungual Melanoma)이란?흑색종은 멜라닌을 생성하는 멜라닌세포에서 발생하는 악.. 2025. 4. 19.
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