제로 음료, 진짜 괜찮을까? 건강하게 마시는 꿀팁
안녕하세요 긍정 따님이에요. 다양한 제로 음료 속 감미료, 알고 마셔야 건강해요!요즘 제로 음료, 왜 이렇게 많아졌을까요? 요즘 마트나 편의점에 가보면제로 콜라, 제로 사이다, 제로 커피, 제로 에너지 음료까지정말 다양한 제로 음료들이 눈에 띄게 늘었죠.당 줄이기, 다이어트, 건강 관심이 높아지면서“무설탕” “제로칼로리”를 앞세운 음료들이 쏟아지고 있어요. 맛은 달지만 설탕은 없고, 칼로리도 0!마치 완벽한 대체품처럼 느껴지지만정말 아무 문제없을까요? 오늘은 제로음료에 대해 알아보고 건강하게 마시는 꿀팁도 알아보아요. 제로 음료 속 단맛의 비밀 – 감미료제로 음료의 핵심은 설탕 대신 들어간 ‘감미료’입니다. 감미료는 설탕처럼 달게 만들어주지만,열량이 거의 없거나 매우 낮아서칼로리 걱정 없이 단맛을 ..
2025. 4. 8.
치매 초기증상, 가족들이 놓치기 쉬운 5가지 신호
안녕하세요. 긍정따님이에요. 요즘 주변을 둘러보면 치매환자가 많아지고 있음을 느껴요.노령화 사회가 가속화 되어가다 보니 치매 환자가 많아져서 국가적인 문제로 대두되고 있죠.긍정따님의 주변에도 치매 환자가 가까이 있는데요. 치매 초기증상에 대해 알아보고 , 가족들이 놓치기 쉬운 5가지 신호에 대해 알아보아요. ● 치매란 무엇일까요?치매는 단순히 기억력이 나빠지는 질병이 아니에요. 뇌 기능이 점차 손상되면서,기억력, 판단력, 언어능력, 시간·공간 인지력, 감정조절까지여러 영역에 영향을 주는 복합적인 신경 질환이에요. 치매는 특정한 한 질병이 아니라여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는 ‘증후군’이에요.그 중 가장 흔한 원인이 바로 알츠하이머병이며,이 외에도 혈관성 치매, 루이소체 치매, 전두측두엽 치매 ..
2025. 4. 6.
