본문 바로가기
반응형

전체 글165

검은콩이 흰머리와 두피건강에 미치는 영향 및 의학적근거 검은콩섭취 방법 안녕하세요. 긍정따님이에요. 최근 배우 김정난 씨가 자신의 유튜브 채널을 통해 “검은콩을 6개월 동안 꾸준히 먹었더니 흰머리가 자라지 않았다”는 놀라운 경험담을 전해 큰 화제가 되었죠. 과연 검은콩 섭취만으로 모발 건강을 지킬 수 있을까요? 오늘은 김정난 씨의 경험을 바탕으로 검은콩이 흰머리와 두피건강에 미치는 영향 및 그것의 의학적근거가 있는지 와 검은콩섭취 방법대해 알아보아요. 1. 김정난의 경험 “밥 지을 때 검은콩을 듬뿍”지난 6월 4일, 배우 김정난은 자신의 유튜브 채널에서 평소 식단을 공개하며 “밥을 지을 때 검은콩을 가득 넣는다”고 밝혔어요. 두유 제조기로 검은콩 죽과 두유를 직접 만들어 섭취하며, “6개월간 검은콩을 먹었더니 머리숱이 눈에 띄게 늘었고, 염색한 지 한 달이 지나도 .. 2025. 6. 11.
넷플릭스 계정도 유출?내 계정 보호방법 5가지 총정리 안녕하세요. 긍정따님이에요. 최근 넷플릭스, 디즈니플러스, 아마존 프라임 비디오 등 글로벌 OTT 서비스에서 무려 700700만 건이 넘는 계정 정보가 유출됐다는 소식이 전했어요. 우리나라 사용자 정보도 일부 포함됐다고 하니, "혹시 내 계정도…?" 하는 걱정이 드는 분들 많으실 텐데요.이번 유출은 OTT 플랫폼 자체가 해킹된 것이 아니라, 사용자의 스마트폰이나 노트북이 악성코드에 감염되거나 피싱 사이트를 통해 정보가 유출된 경우가 대부분이라고 해요.오늘은 평소에 실천할 수 있는 계정 보호 방법 5가지를 알아보도록해요. 1. 비밀번호 즉시 변경하기유출 의심이 되는 계정은 무조건 비밀번호를 바꾸는 게 1순위예요.숫자, 특수문자, 대소문자를 섞은 강력한 비밀번호로같은 비밀번호를 다른 사이트에서도 사용하고.. 2025. 6. 8.
건새우 아욱된장국 레시피 :건새우와 아욱의 궁합 및 효능 (장건강에 좋은국) 안녕하세요. 긍정따님이에요. 요즘 아욱이 제철이더라고요. 로컬푸드 가니 아욱 작은단 한단이 1800원이더라고요. 그래서 두단을 데려왔어요. 집에 아욱국 귀신이 있어요. 아욱국만 끓여주면 밥 말아 한 그릇 뚝딱하는 어린이 ^^아이도 어른도 좋아하는 건새우아욱된장국을 끓이는 법과 건새우와 아욱의 궁합 및 효능에 대해 알아보아요. 1. 아욱국 레시피 (계량은 밥숫가락입니다. )재료 : 아욱 2봉지, 된장 두 스푼, 고추장 1스푼, 마늘 한 스푼 듬뿍, 육수재료: 작은다시마 조각 5~6개 , 국물용 멸치 한주먹(1) 육수를 준비한다. 물 1.2리터 정도에 준비된 조각다시마 5~6개 , 국물멸치 한주먹을 넣고 끓인다. (2) 육수가 끓을 동안 아욱을 손질하고 한번 헹구고 소금을 넣고 빨래하든 치대어 아욱이 .. 2025. 6. 7.
MetaMask 지갑 만들기, 3분 완성 가이드! 안녕하세요. 긍정따님이에요. 앞 포스팅에서 가상화폐에 대해 알아보았는데요. 이어서 가상화폐를 쓰려면 지갑이 필요하죠. MetaMask(메타마스크)는 그중에서도 제일 유명한 지갑이에요!오늘은 가상화폐를 넣어서 쓰는 지갑인 MetaMask에 대해 알아보고 33분 만에 만들 수 있는 방법에 대해 알아보아요. 목차1. 메타마스크가 뭐예요?2. 메타마스크 지갑 만드는 방법3. 메타마스크로 할 수 있는 것들4. 마무리 1. 메타마스크가 뭐예요?메타마스크는 인터넷에 설치해서 쓰는 지갑이에요.우리가 돈을 지갑에 넣듯, 가상화폐나 코인을 넣고 보낼 수 있는 곳이에요.구글 크롬이나 스마트폰 앱에서 사용 가능해요. 2. 메타마스크 지갑 만드는 방법준비물 컴퓨터 또는 스마트폰 인터넷 연결구글 크롬(또는 모바일 앱 스토어) .. 2025. 6. 6.
APPLE ESPRESSO LATTE 먹어봤니?(노브랜드×사과당) 안녕하세요.긍정따님이에요. 오늘은 노브랜드에 저번에 포스팅한 쌍화라테가 먹고 싶어서 갔어요. 그런데 보이지 않는거예요.쌍화라떼가 있던 자리에 APPLE ESPRESSO LATTE 잔뜩 있어서 어머 이건 뭐지 하면서 짚어 왔어요. 오늘은 APPLE ESPRESSO LATTE에 대해 알려드릴게요. 목차1. APPLE ESPRESSO LATTE 겉모습과 가격2.APPLE ESPRESSO LATTE의 맛은?3.APPLE ESPRESSO LATTE의 영양정보 및 원재료에대해4. 마무리 1. APPLE ESPRESSO LATTE 겉모습과 가격 겉모습은 초록색과 빨간색으로 섞여 있고 중간에 컵에 보이는 사진 보이시죠. 저모습 생각하면 어떤 맛일 것 같아요 왠지 쌉싸름하면서 달달하고 사과향이 스쳐 지나갈 .. 2025. 6. 4.
영양제 지혜롭게 챙기자! 영양제궁합 및 영양제 복용시간,복용방법 꿀팁 안녕하세요. 긍정따님이에요. 영양제 많이 드시죠? 저는 영양제 한주먹 먹고 있는데요. 가족 모두 영양제에 의지하며 지내고 있는데 먹을 때마다 내가 제대로 먹고 있는 건지 의문이 생길 때가 있더라고요. 영양제끼리도 궁합이 있어서 아무렇게 먹으면 영양제끼리 부작용 및 흡수율을 방해한다고 하더라고요. 그래서 오늘은 영양제끼리의 궁합 및 영양제 언제 챙겨 먹어야할 지 복용시간과 복용방법에 대해 알아보아요. 1. 영양제의 궁합에 대해 알아보아요. (1) 함께먹으면 흡수율이 떨어지는 영양제 조합흡수율 떨어지게 하는 영양제 조합이유 비타민C+ 프로바이오틱스 고용량 비타민C는 위산을 증가시켜 유산균 생존에 불리시간차 두고 복용 추천 (30~60분 간격)칼슘 + 철분 같은 경로로 흡수되며 서로 방해. 최소 2시간 간.. 2025. 6. 3.
반응형

티스토리툴바