본문 바로가기
반응형

전체 글131

심근경색·뇌졸중 예방에 효과적? 혈전·염증 잡는 양배추와 양파의 놀라운 효능 안녕하세요.긍정 따님이에요. 요즘 혈관건강이 위험한 사람이 주변에 많아요.  심장이나 뇌혈관 속에 혈전(피떡)이 생기면 피의 흐름이 방해를 받아,자칫하면 심근경색이나 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있어요.그래서 혈관 건강은 정말 중요해요. 다행히도 일상 속 식습관으로도 혈관을 깨끗하게 유지할 수 있는 방법이 있는데요. 바로 양배추와 양파를 활용하는 거예요. 식단에 항상 양배추 양파를 이용하기는 참 쉽지요  양배추와 양파를 식단에 넣어야 하는 이유에 대해 알아보도록해요.   ◆ 양배추가 혈관에 좋은 이유양배추는 보통 위 건강에 좋은 채소로 알려져 있지만, 사실 혈관 건강에도 꽤나 좋은 영향을 줘요. 특히 양배추에 들어 있는 설포라판(Sulforaphane)이라는 성분은 혈관 속.. 2025. 4. 13.
두피냄새 없애는 꿀팁 5가지 (남성용) 안녕하세요. 긍정따님이에요.  날씨가 갑자기 더워지기 시작하는무더운 여름철, 하루 종일 바깥에서 일하고 나면"머리는 감았는데 왜 냄새가 나지?"이런 고민해보신 적 있으시죠?특히 남성분들은 피지 분비가 많은 편이라땀과 피지 그리고  미세먼지가 만나 두피에서 불쾌한 냄새가 날 수 있어요.  하지만 걱정 마세요.오늘은 남성들을 위한 두피 냄새 제거 꿀팁 5가지를 소개할게요.😊   1. 전용 두피 샴푸로 바꾸기일반 샴푸는 모발 중심 케어라 두피까지 케어하지 못할 수 있어요.두피 전용 샴푸는 피지 조절, 냄새 제거, 쿨링 효과까지!특히 멘톨, 티트리 오일 성분이 들어간 제품이 효과적입니다.🔹 추천 성분: 멘톨, 티트리, 살리실산🔹 사용 팁: 1분 이상 마사지 후 헹궈주세요. ※ 추천! 두피 냄새 제거에 좋은.. 2025. 4. 11.
속 편한 하루를 위한 위장 건강 관리법 7가지 안녕하세요. 긍정따님이에요.매일 아침 속이 더부룩하거나, 소화가 잘 안 되는 느낌을 자주 받으시나요? 정신적인 스트레스로 위가 아픈 경험 많이 해보셨죠? 바쁜 현대인들에게 위장 건강은 삶의 질을 좌우할 만큼 중요한데요. 소화가 잘 안 되고 불편하면 무력증에 빠질 수도 있어요. 위장을 건강하게 유지하면 소화는 물론, 면역력과 정신 건강까지 좋아지겠죠.  오늘은 속 편한 하루를 위한 7가지 위장 건강 관리법을 소개해요.  1. 음식을 꼭꼭 씹어 먹기음식을 천천히, 최소 20번 이상 씹어 먹어요. 위장의 부담을 줄여주고 소화를 원활하게 해요.급하게 먹는 습관은 위염의 원인이 될 수 있어요.꼭꼭 씹어먹는게 뇌에도 좋은 거 아시죠? 치매 예방에도 뇌에도 음식의 양이 인지되어서과식을 피 할 수 있어요. 그러면 위에.. 2025. 4. 10.
고무장갑 벌금 10만 원? 분리배출 헷갈릴 땐 이 앱 하나면 OK! 안녕하세요.긍정따님이에요.  최근 SNS에서 한 장의 게시글이 화제를 모았어요.바로 고무장갑을 종량제 봉투에 버렸다는 이유로 과태료 10만 원이 부과되었다는 내용이었죠."에이, 그럴 리가..." 싶지만 실제로 서울시 일부 자치구에선 이 같은 일이 현실로 일어났다는 사실!분리배출, 정말 이렇게 헷갈려도 되는 걸까요?  이 포스팅에선 최근 어떤 이슈가 있었는지 그리고 분리배출 기준의 혼란의 해결책이 되어줄 환경부 공식 앱 ‘내 손 안의 분리배출’을 소개해드릴게요.   최근에 일어난 이슈고무장갑을 잘못 버리면 벌금?최근 한 누리꾼은 SNS에 이렇게 적었습니다.“가정용 고무장갑을 종량제 봉투에 버렸는데,무단투기로 간주되어 과태료 10만 원을 냈다네요.”그런데 문제는 자치구마다 규정이 다르다는 점이에요. 강남구:.. 2025. 4. 9.
잔돈으로 펀드 투자? 카카오페이 꿀기능 정리 안녕하세요. 긍정따님이에요. 요즘 카카오 페이를 이용하다 보니 꿀기능이 많아서 알려드리려고 해요.  요즘엔 재테크도 참 다양하죠.큰돈 없이, 어렵게 공부하지 않아도생활 속 소비만으로도 자연스럽게 투자 습관을 만드는 방법이 생겼어요. 그 중에서도 요즘 눈에 띄는 기능 하나!바로 카카오페이의 ‘동전 모으기’ 기능입니다.이게 진짜 실화냐고요? 직접 써보니 더 신기했어요.   ‘동전 모으기’? 대체 뭐지??‘동전 모으기’는카카오페이 결제 후 생기는 1,000원 미만의 잔돈을자동으로 모아서, 지정한 펀드 상품에 자동 투자해주는 기능이에요.예를 들어,편의점에서 1,300원 쓰면 → 기준금액 2,000원 → 남은 700원이 펀드로 투자커피숍에서 4,500원 쓰면 → 기준금액 5,000원 → 500원이 투자! 그냥 결.. 2025. 4. 8.
제로 음료, 진짜 괜찮을까? 건강하게 마시는 꿀팁 안녕하세요 긍정 따님이에요. 다양한 제로 음료 속 감미료, 알고 마셔야 건강해요!요즘 제로 음료, 왜 이렇게 많아졌을까요? 요즘 마트나 편의점에 가보면제로 콜라, 제로 사이다, 제로 커피, 제로 에너지 음료까지정말 다양한 제로 음료들이 눈에 띄게 늘었죠.당 줄이기, 다이어트, 건강 관심이 높아지면서“무설탕” “제로칼로리”를 앞세운 음료들이 쏟아지고 있어요. 맛은 달지만 설탕은 없고, 칼로리도 0!마치 완벽한 대체품처럼 느껴지지만정말 아무 문제없을까요? 오늘은 제로음료에 대해 알아보고 건강하게 마시는 꿀팁도 알아보아요.    제로 음료 속 단맛의 비밀 – 감미료제로 음료의 핵심은 설탕 대신 들어간 ‘감미료’입니다. 감미료는 설탕처럼 달게 만들어주지만,열량이 거의 없거나 매우 낮아서칼로리 걱정 없이 단맛을 .. 2025. 4. 8.
반응형

티스토리툴바