반응형 치매예방 뇌운동1 치매예방프로젝트 3.뇌를 젊게! 치매 예방에 좋은 뇌운동 5가지 안녕하세요. 긍정따님이에요. 아이들도 책상에 오래 앉아 있는 것보다 밖에서 뛰어놀아야지 뇌도 발달한다는 말 들어보신 적 있으시죠? “몸이 움직여야 뇌도 움직인다”라는 말에서 유래 된 것 같아요. 치매는 단순히 기억력이 떨어지는 질병이 아니에요. 뇌에서 일어나는 판단력, 언어 능력, 감정 조절, 공간 감각 등 뇌의 다양한 기능이 서서히 저하되는 복합적인 퇴행성 질환이에요. 하지만 뇌는 훈련이 가능해요. 우리가 몸을 운동시켜 근육을 단련하듯, 뇌도 자극하고 훈련하면 더 오랫동안 건강한 상태를 유지할 수 있어요. 그래서 오늘은 뇌를 젊게 하는 치매 예방에 좋은 뇌운동 5가지에 대해 알아보도록해요. 1. 왜 뇌운동이 중요할까요?나이가 들수록 뇌 속 신경세포들의 연결은 느려지고, 자주 사용하지 않는 기능은 점.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
