제로 음료, 진짜 괜찮을까? 건강하게 마시는 꿀팁
안녕하세요 긍정 따님이에요. 다양한 제로 음료 속 감미료, 알고 마셔야 건강해요!요즘 제로 음료, 왜 이렇게 많아졌을까요? 요즘 마트나 편의점에 가보면제로 콜라, 제로 사이다, 제로 커피, 제로 에너지 음료까지정말 다양한 제로 음료들이 눈에 띄게 늘었죠.당 줄이기, 다이어트, 건강 관심이 높아지면서“무설탕” “제로칼로리”를 앞세운 음료들이 쏟아지고 있어요. 맛은 달지만 설탕은 없고, 칼로리도 0!마치 완벽한 대체품처럼 느껴지지만정말 아무 문제없을까요? 오늘은 제로음료에 대해 알아보고 건강하게 마시는 꿀팁도 알아보아요. 제로 음료 속 단맛의 비밀 – 감미료제로 음료의 핵심은 설탕 대신 들어간 ‘감미료’입니다. 감미료는 설탕처럼 달게 만들어주지만,열량이 거의 없거나 매우 낮아서칼로리 걱정 없이 단맛을 ..
2025. 4. 8.
